18 nad

jak wyzej zobacz post boogiego tez myslalem nad trio z BSN wyglada ciekawie ale raczej wolalbym cos bardziej sprawdzonego tak jak pisales np. Xp + Clout choc jak boogie skonczy relacje i zobacze wyniki to sie moze skusze na to pozniej. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-18 18:18:25

W stanie Kolorado, który wydał nakaz aresztowania dzieckiem określa się każdego kto nie ukończył 18 roku życia i posiadanie oraz rozpowszechnianie materiałów pornograficznych z takimi osobami jest karalne. Nad czym tu więcej debatować? Takie mają prawo i koniec. "Sexual exploitation of a child is defined as “possessing, producing or distributing [...]

nie wiem czy to się nadaje na nowy temat, ale póki co wklejam to tutaj, żeby wszystko razem było. Nie bardzo rozumiem, dlaczego podany sposób/metoda uwzględnia wiek, co w tym przypadku ma raczej niewielkie znaczenie, poniżej podaję inne metody wg mnie dokładniejsze: Chwytamy fałd między palcem wskazującym i kciukiem i mierzymy odległość między [...]

[...] dobrze te zadaniowki zapamietalem, znowu zapomnialem ze musze pamietac na dziennik %-) PS. Dieta znowu zmiane ulegnie, wzdecia strasznie meczyly.. Za 2 tyg znajomy jedzie do Polski i mi kupi pakiecik w sfd a mianowicie zma, bcaa, beta alanine i myslalem nad Craze od ds'a ma duzo dobrych opini Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-03 23:52:43

[...] z cieniem ok 15min i w tym 10 pompek, brzuszkow, skokow x3 -stacje po 40s na kazdej -siedzimy na ziemi, opieramy rece o podloge i przed nogami mamy pikle ktora omijamy nad gora nogami, w lewo i w prawo -jestesmy w pozycji jak sie wykonuje pompki z tym ze jedna reka jest na pilce lekarskiej a druga na ziemi i w czasie robienia pompki jak [...]

[...] naszej sekcji zeby sie troche posparowali, wiec jego brat trzymal trening :-D Zauwazylem ostatnio ze poprawil mi sie duzo bardziej timing jezeli chodzi o lapanie ciosow, mam nadzieje ze tak samo bedzie podczas sparingu. Brat trenera powiedzial mi ze zle technicznie wykonuje pompki(jak juz zmeczony bylem) Wiec chce popracuje nad swoja techinka [...]

[...] zrodla bialka: piersi, jajka, serek wiejski ( raz ), odzywka bialkowa wegle: ryz brazowy, platki owsiane, ciemne pieczywo Rano do platkow oczywiscie mleko. Dlatego myslalem nad zwiekszeniem ilosci tluszczy na korzysc wegli.. Uwazasz, ze to zly pomysl ? Jeszcze takie pytanie, ile moge jesc jajek dziennie ? Ogolnie u mnie w rodzinie ojciec ma [...]

[...] (a ćwiczył tylko pod kątem 45st bo kąt 30st sprawial mu trudność bo był dość wysoki i ręce przeszkadzały) NIE MUSI PAN MI ODPISYWAC NA TO BO OBIECAŁEM ŻE NIE BEDE ZAWRACAĆ GŁOWY I TAK JEST tylko tak myśle nad tym...50:50 zdań co do powyższego tematu jest święto jest odpocznijcie Panowie do końca tygodnia a nie pakujecie i koksujecie tyle

[...] ze wstaje rano 0 5 pracuje po 10 h, praca srednio ciezka (fizyczna ) trening ok 18-20 spac ide po 22 nie chce sie przetrenowac podczas przerwy od kreatyny, zastanowic sie nad treningiem tak,aby forma byla lepsza za 8 tyg jak obecnie nie chce zeby kolejny cykl byl odrobieniem spadkow poprzedniego cyklu, po prostu szukam zlotego srodka ktory mi [...]

[...] itd. Wszędzie piszą dobrze na temat CKD, ale problem tkwi w wyliczeniu co i ile czago wzgl siebie. Nie ma konkretnie podanych przykładów jak wyliczyć Wiem że to temat nad którym trzeba poświęcić troszke swojego czasu, dlatego to zależy tylko od Pana dobrej woli i nie chce nadużywać Pana cierpliwości... W każdym razie nowy temat na forum [...]

Zagoiła się, ćwiczę, ale nie na swojej siłowni, bo mi zamknęli tylo u brata okazyjnie 1-2 razy w tygodniu Ch**owo, że zamkneli bo przed wyjazdem nad morze chciałem posprawdzac swoje maxy w wszystkim, a tu doopa :( Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-16 18:37:52

[...] tam jest tzw cykl przetrenowania a ja poczatkujacy wiec pewnie tego zrobić umiał nie bede a co do Twojej rady... to sprówbowałem tak jak mówiłeś edytować swój ostatni post nad twoim odpowiadajacym mi i znów ten sam komunikat sie pojawił ze kto juz odpowiedział na niego sorki teraz zajarzyłem oco biega:):) naprawde wielkie sory za wkurzanie:) [...]

Hmmm brzmi kusząco. .. i tak się wybieramy nad morze z Danielem :-D a kiedy są ? :-P W lipcu - chyba 18/19 ;-)

Cardio dalej Marne? Bez przesady. Skakal trzy rundy walac kolana. Nie byl statyczny. Byl szybki.jak na HW dobre cardio. Nie sadze by wygral Nelson gdyby rund bylo wiecej bo sam puchl. Jeszcze ROK temu takiej walki to by wytrzymal ze 3 minuty. Cardio baaardzo poprawil. No I to niasteczko gdzie jest camp Grega jest wysoko NAD poziomem Mirza wiec [...]

a jak to dokladnie zrobic? trzeba zmierzyc nad biodrem (mierzac trzeba stac czy siedziec? bo jak sie siedzi jest wiecej) ilosc milimetrow potem wejsc na strone uzupelnic informacje mi wyszlo 18.4% (dla brata 9%) i jak ja waze 63 kilo to musze 63 * 0.184 = 11.592 to tera trzeba 63 - 11.592 = 51.408 to mam tyle suchego ciala? a 11.592 tluszczu a [...]

[...] tułowia z opadu 15, 15, 12 6. Przysiady wykroczne 20, 20, 20 7. Uginanie ramion z hantlami chw. młotkowym 18, 15 8. Wspięcia odwrotne 35, 30, 20 1. Muszę popracować nad techniką bo czuje, że coś nie tak robię. 2. Podoba mi się te ćwiczenie, było dobrze. 3. Zdecydowanie poprawiłem wykonywanie tego ćwiczenia i teraz czuć tricepsy jak [...]

[...] trenio. Podeszłam do niego z myślą, że się nawet nie spocę za bardzo - akurat \-) *uginanie i prostowanie z gumą na piłce- OMG #-P *pałer- ludzie wylęgli i zastanawiam się nad napisem na koszulce -> "może się przyłączysz" i zdjęciem gołej dvpy %-) Nie kwiczymy, bo już w niedzielę DNT :-D A to co tutaj się dzieje w dziale, pozwolę sobie [...]

[...] 8. Młotki 3/3/3 + ok 25min marsz Od drugiej serii miałam serdecznie dosyć. Bardzo się umęczyłam :-} *ściąganie- na raty; zostanę chyba przy pomarańczowej gumie, bo lepiej nad nią panuję *podciąganie- #-P umęczone; przeorało mnie konkretnie *przyciąganie- to po powyższym, to miałam wrażenie, że robię w kajaku \-) *wiosło- I seria spoko, ale [...]

[...] trudno będzie to zmienić. Milan przegrał ostatnie cztery ligowe spotkania na Delle Alpi, zdobywając w nich tylko dwie bramki. Po raz ostatni kibice Rossoneri ze zwycięstwa nad Juventusem na wyjeździe cieszyli się w 1999 roku, kiedy to Milan po bramkarz George"a Weah wygrał 2:0. Obecnie trzeci w tabeli Juventus Turyn ma sześć punktów straty [...]

[...] podstawie meczy ligowych, pucharowych oraz turniejowych. Za każde zwycięstwo w danym meczy jest określona liczba punktów. Pierwsze miejsce Stara Dama zawdzięcza zwycięstwu nad Ajaxem w Lidze Mistrzów (1-0). Oto cały ranking: 1. Juventus Turyn (61 pkt.) 2. Chelsea Londyn (59 pkt.) 3. Bayern Monachium (56 pkt.) 4. PSV Eidhoven (55 pkt.) 5. [...]